当您在了解“睡觉打呼噜怎么办”时，您已经意识到吵到爱人或者别人了， 或者您也知道打呼噜的危害了……
那打呼噜怎么办呢？
首先得找到根源，所以有必要去医院做个检查，咨询治疗方案。不要误用网友的一些支招，以免酿成大错。
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目前治疗手段有：
1、戒烟酒，减肥，定期锻炼，采用侧睡，相对较轻微者容易。
2、药物治疗，有一些药物可以缓解作用，没有治愈的例子。
3、口腔矫治器，相对一些下额短小者等有一定用处，以改变骨骼为代价。睡眠时容易难受及感染。
4、无创正压呼吸机治疗，国际临床数十年效果显著，是目前解决打呼噜最为有效手段。
5、手术，针对一些轻微者及鼻隔弯曲等可手术等有效。据国外权威数据表明，肥胖等患者大多手术后两年内复发率高达80%以上。
从以上可以得知,戒烟酒锻炼减肥是必须课题，另外目前较为广泛应用就是无创正压呼吸机治疗。
打呼噜从古自今大多数人认为，打呼噜是睡得香……其实早在70年代，国际医学临床统计验证，称之为睡眠呼吸暂停综合症（打鼾、鼾症、打呼噜、）是一种普遍存在的睡眠现象，打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
根据鼾声的不同性质大致归为以下几类：
轻者：只在劳累、饮酒或睡姿歪扭时发生，偶发性的对人体没有危害。
重者：则夜夜鼾声如雷，从不间断，称之为习惯性打鼾
轻者：有的人发出的鼾声均匀而规律,声音高低一致，一般不伴有呼吸暂停，称之为单纯性打鼾。
重者：有的人鼾声忽高忽低，间歇数十秒到数分钟无声无息，然后又发出可怕的怪声，这种鼾声多见于睡眠呼吸暂行综合征患者。久而久之会对人体造成伤害。
